野菜

食物繊維が多い野菜には､ごぼうや大豆､ｻﾂﾏｲﾓなどを挙げることができるでしょう｡
成人病の予防に効果があるとされていますから､野菜を積極的に摂取することができれば健康的な毎日を送ることができると思います｡

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